El Ayer Es HISTORIA, El Mañana Un MISTERIO, Sin Embargo, El Hoy Es Un REGALO : Por Eso Se Le Llama PRESENTE...
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domingo, 22 de mayo de 2011

22è Triatló de Sant Feliu!!

Ya estamos en casa !!! y ya he empezado la temporada 2011 de Triatlones!!!
Mira que este año empece muy bien para conseguir cambiar ese xip de mi cabeza para enfocarlo a largas disatancias : Entrenando volumen en todos los aspectos, natación, bici pude hacer algo en Argentina y aqui en Andorra pero sobretodo mucha carrera a pie!! con 3 medias maratones, mejorando marcas personales y buscando ritmos y sensaciones nuevas, y una Maraton, con el objetivo de acabar y con muy buenas sensaciones, encarando la IRONMAN de ZURICH del 10 de Julio!!! Encontrandome muy bien a nivel emocional y psicologico, gracias a mi mujer!!! despues de esa maraton de Barcelona, llego lo que ningun deportista piensa que le puede pasar a el!!! una lesion!! una bursitis en la banda iliotibial, hizo que todo mi comienzo se estancara!!! Despues de tantos fisios de adaptar los entrenos de una filtración.....Llego el dia en que me tenia que probar a mi mismo y sobre todo a mi rodilla!!!
Este año va a ser dificil la copa catalana, y no va a tener nada que ver con los años anteriores, la Federacion catalana de Triatlon se ha puesto las pilas y las salidas de cada carrera se van a hacer segun la division del club!!! y como el nuestro: Triatlo Serradells no ha puntuado todas las carreras de la temporada 2010( hay que ser un minimo de 3 competidores para puntuar) pues estamos en segunda y lucharemoseste año para subir........
La 22 Triatlon de Sant Feliu es una de las mas exigentes del calendario, ya que a parte del sector de natacion que hay un tramo de corriente, el sector de bici es durisimo y peligroso!! Sientendolo mucho por la organización que fue de lujo y la federacion, no es una carrera para aconsejar a realizarla, y menos ahora!!! bajo mi puntoPero que se le va a hacer!!! creo que estamos perjudicados todos los de las segundas salidas pero bueno he calculado que entre 2 y 3 minutos!!! eso no hace bajar de posiciones, pero no de sensaciones!!!
En fin!!!
Mi mujer y yo nos levantamos a las 8Am, para desayunar bien cargar trastos y bajar con la nueva fragoneta hacia sant feliu!!! unas 3 horitas de viaje!!! despues de todo el trayesto llegamos al destino, bonito lugar la verdad, y nos encontramos con Sergi Medina y su padre tambien de Andorra, para dar una vuelta por el pueblo y comer temprano una paella para competir a las 16h vaya palo!!!teniamos que entrar a
boxes antes de las 14:30 asi que fuimos ser
gi y yo a entrar material y calentar un poquito!!! Los nervios iban creciendo, era mi primera y la verdad parecia mi primera triatlon de mi vida!! a las 15h salieron los de 1º division y vimos el sector de natacion...saliendo primero del agua Santi Pellejero, vaya crack!!! a 9'31'' ...xavier Torrades...robert mayoral...richard calle... bueno todos los pro!!! y despues el grupo a unos 12', eso me dio que pensar que podria estar por esos tiempos !!! y nada, a prepararse un poco, ponerse el neopreno, beber un poco de agua, calentar unos metros estirando brazos y poco mas!!!
Buena temperatura!! nos ponemos en linea de salida, me situo en el medio delante, y veo q estoy demasiado a la izquierda, pero ya no rectifico porque tengo detras al sergi medina y quiero q se lance detras mio...Un poco de concentracion....y PUUUUM salida.......corro 3 metros de arena
un paso en el agua y enseguida a nadar a tope, me he colocado mal, recibo golpes por todos los lados, nado hacia la primera boya y me abro hacia la derecha, estoy mas tranquilo, pero tengo un triatleta al lado pegandome en cada brazada, no me deja empujar bien con la izquierda, y me abro mas a la derecha.....veo la segunda boya y
aprieto...nos hemos quedado un grupito de 3 o 4 nadando juntos, pero revueltos pq con el mar de fondo vamos para todos los lados.....veo la orilla y aprieto mucho mas, saliendo del primer grupito, veo a mi mujer y me anima a tope!!! y me dice que voy 12º del agua, salgo como un trueno hacia boxes......me quito el neopreno, hago una transicion bastante buena!!!! cojo la bici y venga a darle.....
enseguida de salir de boxes cojemos una rotonda hacia la izquierda y subidita....de sant feliu hasta tossa de mar, vaya subidas unos 5 kms cons
tantes y voy solo......empieza una bajadita hago un par de curvas y me voy de la carretera hacia un barranco frenando como un loco.....a menos de un metro sobre tierra consigo rectificar....joder q susto, enderezo y me meto en la carretera para seguir pedaleando pero con respeto me llega un trialeta por detras y me acoplo a su rueda para cojer ritmo........llegamos arriba un bucle y volvemos para sat feliu bajada.....no muy seguro pero rapido!!!llegamos a la
rotonda de boxes, me saco los zapatos y a boxes, corriendo buenas sensaciones, aunque la bici me falta y me ha costado mucho.....sigo con la bici y mi mujer vuelve a animarme y me dice que iba 18º bueno esta bien solo he perdido algunas plazas!!! dejo la bici en mi sitio, q sino es por mi mujer me la paso y a correr....salgo a un ritmo de 4' hacia el monasterio sintiendome bien de la rodilla, en el monasterio nos hacen
bajar y subir escaleras, y alli noto una molestia!!! cuando volvemos a la bajada, me encuentro bien, y aprieto, me dirijo hacia el espigon he adelantado 3 personas y mi ritmo es bueno, aunque voy apurao cardiovascularmente hablando, llego al final del espigon y veo toda la gente de atras, nos hace hacer un bucle despues y volver al espigon, no esta mal este recorrido me gusta, y nos dirijimos a meta, aprieto el ritmo y logro un 3'45 el penultimo kilometro, oigo los micros, la gente y venga a esprintar en la llegada para arañar añgun segundo, ya que al no tener referencias de los de la primera salida, mi 1h08'36'' me situaba en el 12º puesto de mi salida pero en el 85º de la general!!
85º pere marquina perez de la cruz, C.E. Serradells Triatlo 1h08'36'' - 11'54''-37'4
8-18'54''

206º Sergi Medina Garcia, C.E. Serradells 1h16'23''-16'16''-38'56'' - 21'11''

Buenas sensaciones corriendo, hay que mejorar la bici y mucho!!!
Agradecer a mi mujer por el apoyo incondicional y quererme acompañar en mi primera triatlon de este año aun estando malita gracias!!!

Sergi buena carrera sigue asi crack!!!

2 comentarios:

Ferran dijo...

Grande misteeer!!! Poco a poco, dale tiempo a la pierna!!!
Un abrazo muy grande!

F

Pere Marquina dijo...

gracias sr Ferranxuuuu!!! se te hecha de menos por aqui!!! ya queda menos para la IronMan de Zurich!!! vamoooooossss!!!

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