El Ayer Es HISTORIA, El Mañana Un MISTERIO, Sin Embargo, El Hoy Es Un REGALO : Por Eso Se Le Llama PRESENTE...
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martes, 30 de octubre de 2012

Epoca de Crisis, Epoca de Invertir....


Estamos cansados de levantarnos cada día y escuchar a la gran mayoría, hablando de "actualidad", que para ellos son las palabras "Crisis" e "Independencia".....Seguro que vosotros también habéis escuchado o participado en alguna conversación con estas 2 palabras.......

Y la importancia que se le esta dando a estos temas, a veces, no deja cegados ante nuevas oportunidades, expectativas, negocios, proyectos, formaciones, etc.....
Los dos conceptos que estamos inculcando a la "nueva generación", que entre ellos, estas tu por cierto, son : "DEPORTE COMO ESTILO DE VIDA" y "OPORTUNIDADES EN TIEMPOS DIFICILES".

Por ello tengo el gran honor de contar como amistad a una gran persona, que después de su primer libro, de patentar una marca, fomentar el deporte como estilo de vida y dar miles de conferencias y cursos, JOSEF AJRAM, por segunda vez vendrá al Pais de los pirineos, después del éxito del N-DAY ANDORRA, ahora le toca al centro deportivo donde trabajo, ANYOSPARK!!!





El viernes día 09 llegará a Andorra y nos deleitará con una charla sobre su vida socio-deportiva personal "Where is The Limit", para calentar motores, y el sábado, el gran día, como para mi, para muchas personas, tendremos la oportunidad en Andorra, para aprender algo tan importante como la economía y la bolsa en concreto......


Yo te puedo aconsejar a que no te pierdas esta gran oportunidad, de formarte, de aprender y de experimentar estas oportunidades!! Que a día de hoy son "POLVO EN ORO" para un presente y futuro como el nuestro .....







NOS VEMOS !!!

domingo, 21 de octubre de 2012

New Generation Spinning@ Sessions!!

Hora de Cambios, de adaptación, de progreso.... Y por ello empezamos con la nueva saga de NEW GENERATION, Sesiones con sonidos nuevos, y mezclas con empeño...... Y sobretodo con Proyección de perfiles en movimiento en tiempo real!!!

Con el nuevo servido ZYPPYSHARES pondré una a una mis sesiones para que las podáis escuchar y/o Descargar .

A través del blog pondré la nueva sección de las New Generation By Dj Marquina, Porque no todo es entrenar y competir (mi otra pasión), sino que también hay que trabajar un poco entre semana....

para lo mas imporante que es disfrutar de mi familia día a día, New Generation esta inspirado en nuestro hijo Kylian, que mientras crecía dentro de la barriguita de mi mujer (ceci) con la Saga MIRACLE OF LIFE, damos paso a esta nueva generación la de los 2011/2012.

Espero que sobretodo disfrutéis y dejéis un comentario o critica constructiva para, personalmente ir mejorando día a día......

Dejad fluir vuestra imaginación y pensad que "SOMOS LIBRES PARA VOLAR"

Agradeciemientos a mi mujer Ceci, eloy Perez, P.Murillo, amigos, alumnos y ..........



sábado, 13 de octubre de 2012

Kona,Hawaii : Campeonato del Mundo de IronMan


Hoy es un gran día para el mundo del Triatlón, tal día como hoy empezaría, según la leyenda, por una apuesta entre marines norteamericanos, en el año 1978, en la isla de Hawái, para dilucidar qué deporte y por tanto qué deportista sería el más duro y completo en su conjunto, un nadador, un atleta, o un ciclista, que daría origen al actual Ironman de Hawái. (3800mts nadando+180kms bici+42kms corriendo)

El primer IronMan que se disputaría y daría lugar al campeonato del Mundo de esta disciplina, acogiendo a los mejores atletas de la temporada, ya que hay que clasificarse en una de las diferentes pruebas del circuito IRONMAN.
Es el sueño de cualquier triatleta que ha experimentado la larga distancia, el poder competir con los mejores y en la isla de origen..... Sueños, esfuerzos, sacrificios, entrenos, ilusiones......Todos con un mismo objetivo poder hacer la carrera del año.
Este año tenemos una muy buena representación Española, y teniendo ilusión para que uno de ellos suba a lo mas alto del gran cajón.
Entre todos ellos hay que destacar y confiar especialmente en Clemente Alonso (ultimo ganador de la ExtremMan de Menorca donde tuve el placer de conocerlo), Alejandro Santamaria (con un estado de forma espectacular) y como no a Eneko Llanos (recientemente ganador de Zarrauts entre otras, y donde también tuve el placer de conocerlo, esta vez en el IM de Lanzarote).
Junto a ellos 3, competirán mas españoles y Españolas con gran potencial, todos bajando de las 10h de carrera para colocarse entre los primeros.
Por eso desde aquí os invito a que lo podáis ver en directo por el canal de radio y televisión de la pagina oficial de IronMan, confiando en el tridente Español.
Y soñando poder estar algún día en la linea de salida entre los grandes!!!!


ANIMO, FUERZAS Y A DARLO TODO !!!
IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP 2012 EN DIRECTO ........AQUI!!!





martes, 2 de octubre de 2012

Reflexiones o Acciones ?

En Primer lugar, quiero dar mi mas sincero pésame a todas las familias, amigos, queridos y conocidos, que han perdido a algún familiar en cualquier tipo de circunstancias, ya que es doloroso y muchas de la veces injusto....

Ultimamente, he vivido, leído, escuchado y explicado, como en estos momentos el tema de "fallecimientos" en pruebas deportivas esta adquiriendo mucha importancia o mejor dicho el respeto que le debemos dar y que a veces lo ignoramos, como de un juego se tratase.....

No se trata de buscar culpables, explicaciones, críticas y demás..... A veces sin argumentos, y otras veces sin tener en cuenta todos los factores que influyen en el mundo del deporte y a la persona.

Sabemos que últimamente los eventos deportivas de larga distancia (Media maratón, Maratón, Triatlón, ciclismo, Duatlón, Travesias a Nado, retos personales, etc....) están adquiriendo mucha popularidad, mucha presencia, tanta que las pruebas deportivas se han transformado en el negocio mas rentable de estos últimos años. Respetando a los organizadores, federaciones, clubs y a las propias personas. Es normal que dentro del impacto mediático que supone superar la cifra de participantes años tras año, haya un beneficio económico que también es superado en cada edición.....
Esta pequeña introducción para que ?
Sencillamente para aclarar muchos aspectos que se están hablando en estos últimos días, y que tienen una clara explicación : PREVENCIÓN !!
Hemos dejado de lado la Prevención de la salud, e ignorado los efectos negativos que podríamos llegar a tener con el exceso de actividad física en nuestro organismo y asociada a la falta de recuperación o descansos.
Demasiada información generalizada en revistas, redes sociales, blogs, paginas de las propias empresas organizadoras de eventos con el fin de guiar a la gente para alcanzar el objetivo deseado, y desde mi mas sincero punto de vista y como profesional de este sector, aquí es donde radica el origen de que mucha gente inicie programas de entrenamiento o intente alcanzar objetivos, que a veces se nos escapan de las manos, y como bien dice mi amigo Josef Ajram "whrere is the limit ?", desgraciadamente a veces nos lo encontramos demasiado tarde, y entonces es cuando miramos atrás o buscamos explicaciones o culpables......
Tenemos que ser concientes de que aunque las federaciones autonomicas, eventos, competiciones o retos personales, NO NOS OBLIGUEN A REALIZARNOS UN PEQUEÑO CHEQUEO PREVIO a la temporada, (que sinceramente tendría que ser obligado, como mínimo una prueba de esfuerzo médico/deportivo) TENEMOS QUE PREVENIR ESOS RIESGOS y HACERNOS UN CHEQUEO MEDICO PREVENTIVO, pruebas tan rápidas y fáciles que muchas de ellas están cubiertas por la SEGURIDAD SOCIAL tales como : Una completa analítica, una revisión medica general, una visita al cardiólogo para realizarnos una ECG en reposo, ecografia de nuestro corazón y si el objetivo es mas exigente una prueba de esfuerzo deportiva con espirometria.
Tantas cosas y tanta perdida de tiempo ? Nos cuestionamos a veces
Pues es evidente que cuando hablamos de la salud de las personas, ESTO ES POCO Y NECESARIO SI REALMENTE VALORAMOS NUESTRA CALIDAD DE VIDA!!!
PREVENCIÓN por favor, no olvidemos este aspecto tan importante de nuestras vidas que por cualquier motivo o escusa lo dejamos de lado, y le perdemos el respeto.....

Perfectamente podéis localizar la pagina oficial de cualquier evento deportivo sea cual sea su grado de dificultad o de tiempo, e inscribiros sin ningúna complicación, lo único importante que necesitáis son los datos básicos y el numero de tarjeta para efectuar el pago, y solo, hasta el día previo de la competición, incluso no siempre, firmaremos un documento que claramente excluye responsabilidades a la organización de cualquier patología o riesgo de la persona, haciendonos únicos responsables de nuestra participación.

ASI DE DURA ES LA REALIDAD, Y POR ELLO, DEJAROS DE BUSCAR EXPLICACIONES, O CULPABLES, YA QUE SOMOS LOS UNICOS RESPONSABLES DE LA PREVENCION DE SOLO ALGUNOS FACTORES DE RIESGO DE PARTICIPAR EN PRUEBAS "EXTREMAS".

Solo pendad que un día de estos podriamos ser nosotros los afectados, y que al menos tuvimos la prevención de que un médico/deportivo nos diera el visto bueno para afrontar nuevos retos, y saber que somos libres de elección, tanto como para el día "D" para decidir si salimos o no a afrontar el reto, sea cual sea el motivo que nos hace dudar como para haber tomado todas las precauciones o prevenciones durante esa fase de preparación.....




spinning@

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