El Ayer Es HISTORIA, El Mañana Un MISTERIO, Sin Embargo, El Hoy Es Un REGALO : Por Eso Se Le Llama PRESENTE...
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domingo, 27 de febrero de 2011

II MITJA MARATO DE CAMBRILS 2011!!!

Bueno....despues del viaje a Argentina, entrenando bici, natación y
correr en pleno veranito, esta semana ha sido de adaptación
al horario y las clases!!!
Esta semana ha sido importante en cuanto en volumen semanal de running, sin dejar de lado la bici y la natación, sobretodo sabiendo q la semana q vien
e es la Marato
n de Barcelona y tocara una semanita de descarga, y poco correr, da
ndole mas importancia al nado, para evitar impactos y llegar en
Supercompensacion para el domingo 6 de marzo!!! La primera Gran Prueba de larga distancia de este año 2011!!!
Para ello y a ultim
o momento, meditando y estudiando la posibilidad de hacer la Media Maraton de Cambrils, que por su recorrido totalmente plano, era ideal para
acumular kilometros, nos apuntamos Ferran Gomez ( el máquina) y yo (el pilt
rafilla).
Tengo q agredecer esta inscr
ipcion, a mi amigo de la infan
cia Chesco Reguera, q sin saberlo vivia encima de la tienda runningWorlds d
e tarragona, y solo quedaban inscripciones presenciales, y ahi estaba ch
esco
para inscribirn
os!!! Gracias GUEY!!!! ejeje
Tambien he de agredecer
a Sr. SER
Sonaba el despertador a las 5:45 Am, para levantarme, acabar de preparar-lo todo e ir a buscar al Ferran para bajar directo a Cambrils, pasando p
or tarragona para que chesco nos diera los dorsales, y despues a correr un rato!!! Mientras bajamos, ibamos desayunando el pastelito q nos habia preparado la GRAN JEFA!! q bueno....q ricooo, ideal para una carrera (GATOSPORT de la casa Overtissim) Cuando llegamos a Tarragona eran ya las 9 Am, llame a che
sco y bajo a entregarnos los dorsales, hablamos un ratitio ya q hacia años q no nos veiamos, el tio le perdi la pista cuando
se fue a Méjico y ahora lleva
5 años en Tarragona....cu
antas vueltas da la vida!!! Despues de charlar y com
o se nos hacia un poco tarde fuimos hacia cambrils, exactamente en la estacion de autobuses para aparcar, ir a buscar el xip de cronoxip, y c
omo no PLANTAR ESE PINITO antes de correr!!! vaya ritual!!! luego fuimos al coche para
dejar la termica ponerme c
re
mita y pillar un gel!!!! Ahi fue cuando viGI MIRO por hacerme compañia y de lievre
en esta media, y como no al Ferran Gomez por aguantarme el ritmo hasta e
l kilometro 15!!! Gracias!!!
a Robert Mayoral, me pare y lo salude, vaya crack no paras estas en todas eeeee Me alegro de haberte visto!!!

En el pavellon nos encontramos con Sergi Miró y Eva Fontecha, q alegria, cuanto tiempo!!! eso significa q la temporada de triatlones se acerca!!!! q bien!!!!
Calentamos un poquito y seguidamente nos metimos en el cajon de
menos de 1h30', la intencion de hoy era entrenar a un ritmo comodo, y sin forzar mucho la maquina, y por eso el tiempo estipulado era mas o menos ese....
Cuando estabamos hablando con Sergi, Ferran y yo, PAM pistoletazo de salida, y venga a correr un poquito po
r el paseo de Cambrils, con buena temperatura, un poquito de sol y u
n poco de viento, el ambiente era estupendo, música, gente animando, ge
nte tomando algo en las terracitas y gente paseando por el paseo....Y con El mar de Fondo y el sol en el horizonte marcab
amos un ritmo de 4' el kilometro, charlando de triatlones, de bicis, de Andorra...etc....

La gente se nos quedaba mirando pq ibamos adelantando gente hablando, pido disculpas pq no es para vacilar es para q se haga mas ameno el trayecto. Cuando llegabamos al final del paseo habia un cono, y ya estaban pasando por el otro lado los primeros corredores a un buen ritmo, eran los del 10000, que tambien se celebraba junto con la Media, entre ellos, David Mendez q ha hecho marca personal, Josep Clavero q ni lo vi, y mucha mas gente!!!!Llegamos al cono y giramos y se empieza a abrir un buen hueco, por culpa tambien del viento q hace en contra, pasamos la lievre de 1h30', esta bien pq es el proposito de hoy.....Seguimos corriendo
y veo a Alan Manchado entre las primeras posiciones....vaya crack!!! junto con Martin Fiz q como se mantiene sigue siendo un grande del Atletismo!!! Seguimos corriendo y nos cruzamos con todos los Andorranos, David Ysal, David Astrié......y unos cuantos mas...q nivel!!!! pq todos ellos bajaran a realizar la Maraton de Barcelona, animos a todos y a mi!!!! jejeje
Llegamos a pasar por meta para pasar por el kilometro 10 a 40'45'', esta bien, bastante comodo, y seguimos con las liebres de Sergi y Ferran mas adelante....cuando pasamos por el kilometro 13 mas o menos, empiezo a sentir dolor de barriga....ya hace dias q arrastro estas molestias, el lunes pedire hora para el medico, ya q me incomoda bastante, es una sensacion mala q me hace descentrarme de las competiciones y comerme la cabeza, Ferran me pasa un poquito de gel, bebo agua y sigo corriendo al mismo ritmo 4' el kilometro, cuando pasamos por el kilometro 15 el dolor es mas fuerte y empiezo a bajar el ritmo ( desde la semana pasada q tengo dolores estomacales, desde q tome un golpe de sol en Argentina y con tanto asadito y cervecita pues.....es lo q pasa...jejeje) Le digo a Ferran q apriete a ver q sensaciones tiene, ya q va sobrado, y un plis plas....desaparece....q potencial!!!! y sigo detras de sergi, q me marca un buen ritmo....Ya comienz
o a notar el cansancio cardiovascular, pq de piernas voy muy bien, y en el kilometro 18 mas o menos, Me quedo un poco atras a mi ritmillo, con mis paranoias de cabeza y mi dolor de barriga!!!! joer!!!! venga q ya queda poco, le digo a un participante q estaba delante.....sigo corriendo se va escuchando la musica....hecho de menos esas motivaciones de mi mujer q me pone la piel de gallina, pobrecita se quedo haciendo Guardia en Anyos.........entro en meta apretando un poco y pao con un crono final del Garming de 1h27'35''...no esta mal para entrenar, aunque al final me he exigido un poquito!!!!!! Es una buena Media para hacer marca, siempre y cuando no haga viento como hoy y muy plana para los amantes de las marcas!!! yo me conformo con este tiempo, Sergi entra con un minuto por delante, y ferran el tio me ha sacado casi 1' por kilometro desde el 16...o sea unos 5'.....
Despues de esta media ahora toca recuperarse bien, rellenar los depositos de glucogeno a tope y afrontar mi primer gran reto de la temporada 2011!!!

Esperando para colgar fotitos
50º-34 Cat-01:23:45-01:23:35-FERRAN GOMEZ SORIANO Senior M TRIATLO DE SERRADELS
73º-50 cat-01:26:42-01:26:33-SERGI MIRO PUIGVENTOS Senior M ADIDAS DOMINGO CATALAN
85º-58 cat-01:27:34-01:27:25-PERE MARQUINA PEREZ DE LA CRUZ Senior M TRIATLO DE SERRADELLS


Saludos desde Andorra a toda la gente q ha participado, a la q no....a la q animaba, a la q no..... a todos los Andorranos q las disputaron, a Ferran, Sergi, Eva y como no a mi preciosa mujer q la llevo dentro de mi corazon!!!!!


2 comentarios:

Ferran dijo...

Grande míster!!!
Next week much more & better! :)

Pere Marquina dijo...

Yes Of course!!!! next weekend Power Bomb!!!! Eso tu ya tengo el tiempo estimado para ti en un papel, y lo miraremos al final!!!

spinning@

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