El Ayer Es HISTORIA, El Mañana Un MISTERIO, Sin Embargo, El Hoy Es Un REGALO : Por Eso Se Le Llama PRESENTE...
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miércoles, 4 de marzo de 2009

Dia para olvidar.........

Hoy desde mi casita en Andorra, tumbado en el sofa y recuperandome del mal dia, escribire 5 lineas de lo q fue un dia para olvidar.
Ayer me levante prontito, sobre las 9 Am, con ganas de entrenar, el dia manecio tapado, pero buena temperatura, despues de desayunar como cada dia....Colacao y cereales, y un par de platanos, me preparo las cosas De running y salgo a correr, 10 Kms suaves, sin pasar del 70 % Fc Max. Me encuentro pesado de piernas, supongo q aun de la carrera del domingo de Reus, pero xino-xano voy tirando millas, con El pulsometro Garmin Forerunner 405, q me indica velocidad, tiempo, pulsaciones y lo mas importante distancia. Me dirijo hacia Vendrell por asfalto, las sensaciones son buenas pero las piernas no acompañan. Cuando llego a Vendrell tiro direccion tarragon por la 340 para dar toda la vuelta a coma-ruga, al trote......Llego a la playa delanate de casa de los papis en Sant Salvador y me dedico a estirar un poco esas canillas tan cargaditas q tengo, Miro el Garmin y 10 kms clavados en 50' esta bien un promedio de 138 ppm.

Cuando acabo de estirar me voy para casa y preparo la comidita, y despues me pego esa siestita merecida delante de la ximenea con el fuego encendido y calentito, ya q empieza a refrescar, no si ya digo yo q soy un Gafe, alla donde vaya de vacaciones o de relax, mal tiempo.....

Me despierto de la siesta, mas q despertarme yo, me despierta mi madre llamandome al telefono, son las 16 y 30 y toca salir en bici para hacer un entreno de intervalos extensivo (20' suave-10' ritmo fuerte-20' suave-10'ritmo fuerte y asi hasta q llegue al destino.....

Me preparo todo, y salgo a pedalear, la temperatura esta bien pero empieza a refrescar, y parece q hoy aguantara sin llover, pero mañana no creo, Hoy toca cambiar el rumbo, y me dirijo hacia tarragona, mas o menos unos 50 kms en total ir y volver, empiezo suave siempre con molinillo, cuando pasan 20' con el mismo desarollo aumento la cadencia y subo el ritmo durante 10', mis sensaciones son buenas y las piernas me van mucho mejor........Recupero, 20' mas paso por Torredembarra, me dirijo hacia tarragona por la N-340, mucho transito y muchos camiones......Vuelvo a cambiar el ritmo 10' mas, me encuentro bien, esa siestaaaaa, vuelvo a recuperar, estoy llegando a las afueras de tarragona y decido dar la vuelta pq se esta tapando mucho mas, vuelvo direccion coma-ruga, toca otro cambio de ritmo 10' mas........q bien q me encuentro, mas transito.........

Llego a torredembarra,hay mucho transito, semaforos en rojo, sigo pedaleando y de golpe, sin darme cuenta, Recibo un golpe y me encuentro aturdido en la cuneta, muy asustado, no entiendo q ha pasado, 3 coches se han parado al ver la caida, 2 chicos muy amables y una señora....ESTAS BIEN ? ummm si........me duele todo la cabeza me retumba, el casco me ha saltado al dar con el quita miedos, Uno de los chicos coje el coche y va detras de otro coche, no entiendo nada.......Momentos malos muy malos me miro, me duele todo, pero me levanto, me quieren llevar al centro de salud de torredembarra y les digo q mejor en coma-ruga ya q estoy alla durmiendo, estoy nervioso, muy nervioso, vuelve el chico y dice q ha perdido de vista el coche, y q no han cojido la matricula. Resulta cuando me tranquilizo, q el coche me ha tocado ligeramente la rueda de atras y he salido despedido hacia la cuneta sin poder evitar la caida.....Joderrrrr Y la bici hecha un cromo, es lo q menos me importa ahora, me llevan a coma-ruga, me tranquilizo un poco y le digo q me lleve a casa pq habia mucha cola en el centro de salud.....Hablo con mis padres y estos me ponen mas nervioso aun, me meto en bañera para limpiar todas las heridas de las piernas y hombro y la cadera sobre todo q esta en carne viva, salgo y no hay ni vecinos ni nada y entonces sin mas decido de cargar todo en la furgo e irme para andorra para estar mas tranquilo.........................La soledad es muy mala, y con lo hipocondriaco q soy subo para Andorra......
Durante el camino, me vienen imagenes del accidente y me pongo mas nervioso, mi hermano y mis padre me van llamando para tranquilizarme.....mal dia.....

Cuando llego a Andorra e intento bajar de la Furgo, joderrrrr me duel todo y mas todo el cuerpo, estoy contracturado por todos lados de los nervios y magullado por los otros q me quedan sin contracturas, Voy a casa de mis padres, q estaban preocupados y me hacen otra session de curas...joderrrrr como escuece.....Tomate una tila, un ibuprofeno y a dormir y mañana al centro de salud, "Madres no hay mas q una !!!" Y mi padre de mala leche pq es la segunda vez q me pasa y q vaya tela, y q se yo !!!

Bueno me relajo en el sofa de casa de mis padres y me quedo descansando con mis imagenes q van y vienen y mis dolores.....

Hoy me ha despertado mi madre y me ha llevado al centro de salud, q me han hecho unas curas bastante mejores, Gracias a la madre del TRISTAN....jeje q buena señora, y con esto se acabaron los entrenos y las vacaciones, ese descanso obligado q tengo q cojer.....Y la bici esta en el ESPORTS JORMA, reparandose, parece ser q solo sera cambiar la rueda de delante y el manillar, y 4 ajustes.....asi q poco mas de nuevo en Sispony viendo como nieva y recuperandome de mis heridas, de aqui envio un saludo a toda la gente q Trabaja y q entrenan, y como no, los q no pueden entrenar por diferentes razones.....

Ayer volvi a nacer, recordando el castañazo.......Gracias a Dios, sigo escribiendo cronicas.....

1 comentario:

el vecino invisible dijo...

¿en serio no habia ningun vecino?
-! que malos ! ¿no?
enfin recibe un saludo de un vecino invisible, compañero

spinning@

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