El Ayer Es HISTORIA, El Mañana Un MISTERIO, Sin Embargo, El Hoy Es Un REGALO : Por Eso Se Le Llama PRESENTE...
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domingo, 16 de mayo de 2010

I CURSA PREMI L'ILLA CARLEMANY

Estoy aqui en casita, descansando de un buen fin de semana de entreno, ayer sabado mucho frio y tapado nevando....siiiii, me meti en el Gym, en AnyosPark e hice 3 series progresivas en bici Keiser y luego 1 serie progresiva en cinta corriendo (60% Fc, 70% Fc, 80% Fc y 90% Fc) y la verdad q muy bien, buenas sensaciones.

Y hoy con nuestro presi del Club Serradells de Triatlo, quedamos y salimos en bici a rodar un poco, el frio habia bajado pero aun picaba, y despues de unos 34 kms rodando, deprisa y corriendo colgamos las bicis y nos dirijimos hacia la Plaça del Poble para correr los casi 5 Kms de recorrido del Primer Premi ILLA CARLEMANY.

Corriendo fuimos, ya q llegabamos tarde y corriendo nos fuimos, al final unos 7 kms totales de transicion.

Cuando llegamos a la Plaça del Poble, estaba a reventar de gente, Un 10 para la organizacion de la carrera para ser la primera, mas de 1000 participantes entre 2 recorridos, uno de 5 kms, y otro de 2,5 kms, La organizacion ya se puede preparar para el año q viene ya q con todos los cracks q corrieron y con la de gente q habia el año q viene sera mejor, MOLT BE LLUIS ORONA.

Bueno con tanta gente, la carrera estaba programada para las 11 y al final se salio a las 11h47 es normal, con la recogida de dorsales...
Mientras tanto cuando recojieron nuestro dorsal, calentamos un poquito, y mientras estabamos calentando, PUM disparano la salida y todos sin esperarlo a correeeeeeeeeeeeeeeeeeeer por las calles de Andorra, la salida fue un KAOS pero poco a poco, cojiendo ritmo, empezamos a adelantar gente colocarnos en el segundo grupo de cabeza, ya q el primero estaban los cracks y no veas como corren......Ferran, Sergi y yo los 3 corriendo y pillando ritmo, en la bajada se me va el Ferran y el Sergi se queda atras ( las bajadas no son lo nuestro), y sin pensarlo mas sigo el ritmo de un atleta del CAVA, y ya me encuentro en la meta.......

Tiempos finales a unos 15' Ferran Gomez, Pere Marquina 15'14 y Sergi a unos segundos despues entre los 30 primeros los tres.......4,32 kms exactamente - ritmo de carrera a 3'37 el kilometro, nada mal, creo q vamos en buen camino.... Esperando los Resultados oficiales de la Federaciò d'Atletisme d'Andorra.....
Resultats :

http://www.faa.ad/Cat/Temp2009-10/Noticies/Circuit%205%20Km%20per%20sexe_cursa.pdf

Y desde aqui mando un saludo a la organizacion y a todos los participantes del Club Triatlo del Serradells, y todos los conocidos q salude en la salida......Un saludo me despido hasta la proxima carrera q sera La triatlon de MATARO puntuable para copa catalana y viendo si voy a los clasificatorios de Copa España en la Casa de Campo de Madrid !!!

2 comentarios:

Anónimo dijo...

Míster!
Ya están los resultados!!!
no saben cronometrar esta gente!
Tongooooooooooooooooooooooooooo!!!

Seguro que han sumado segundos para hacer ver que realmente había 5km!!! jajaja

Nanit!!

Anónimo dijo...

Just want to say what a great blog you got here!
I've been around for quite a lot of time, but finally decided to show my appreciation of your work!

Thumbs up, and keep it going!

Cheers
Christian, iwspo.net

spinning@

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