El Ayer Es HISTORIA, El Mañana Un MISTERIO, Sin Embargo, El Hoy Es Un REGALO : Por Eso Se Le Llama PRESENTE...
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miércoles, 20 de octubre de 2010

Crónica Garmin Barcelona Triathlon 2010

Enlace directo a Garmin Trithlon

Ya es domingo… el día de la última triatloón del año…

La temporada se hace larga a estas alturas… y aunque sin haver competido excesivamente por temas y otros…

Los entrenos estuvieron ahí.

Salida de las 12h20 Un poco tarde pero por alguna razón los federados deben salir después de los no federados…

El timepo es clemente, sol, aunque un poco de frio.. pero eso se pasa cuando a las 11h ya estás en el box preparandolo todo…

Repasando cada elemento de la transición mentalmente para no olvidar nada.

La primera sorpresa fue al preparar el neopreno… Una manga está totalmente rota a la altura del antebrazo…

Bufff… eso es agua en cantidad que arrastrar de mas… però no pasa nada.. esta es la tri para disfrutar.

12h00 empiezo los calentamientos, el agua fria.. pero nada extraordinario..

12H15 tomo lugar de salida en la esquina derecha.. para ab rime al máximo hacia el espigón una vez salgamos…

12h20 al ataque….la salida es buena, no me encuentro a mucha gente delante y rápidamente encuentro el hueco

Estraño pero parece que voy por delante de la gente… quizás 3 o 4 personas van mas adelante, será una impressión?

Debe ser que he salido un poco fuerte… pero consigo aguantar un buen ritmo y a pesar de la gente consigo salir bastante bien del agua. (11’40’)

La transición en la línia de mis transiciones.. pocas y aunque mentalmente reproducida 1000 veces.. algo lentas…

La bici se presenta bastante bien, hay un grupo que consigo aguantar que lleva un rito adequado, sin ir a muerte prefiero quedarme detrás a ver si algun grupo mejor pasa y me engancho… pero no.. a esas alturas ya quedaba poca gente corriendo en bici…

La llegada y transición a correr mejor, aunque el no haberlas trabajado hacen que me cueste mucho coger el ritmo para correr… rampas? Las habituales de gemelo… sensaciones… en progresión…

Finalmente sin presión y a un ritmo tranquilo voy haciendo los pocos quilometros que me separan de la meta acelerando cada vez mas para llegar en esprint y .. como no… has vuelto a llegar demasiado entero… Solo me pasa en la Garmin!!!

Bueno lo importanre es que las sensaciones han sido buenas y que he disfrutado mucho un año mas….

Resultado final… 1h15’54 posición provisional 57…

Resultados Oficiales Garmin Triathlon 2010

Esperando fotifos

Por Cesar Marquina....Mi brother q me pisa los talones......

lunes, 4 de octubre de 2010

II TRIATLON DE CALAFELL

Bueno, despues de recuperarme del fin de semana de competición, me he relajado en el sofá para escribir 4 lineas de lo q ha sido la II Triatlon de Calafell, ultima prueba de la Copa Catalana, y ultima prueba de este año, antes de cerrar temporada. Estas semanas han sido duras y el entreno fue duro para q pudiera llegar en condiciones a esta cita, despues de la Triatlon de Salou la semana pasada, solo quedaban 3 pruebas mas y solo una puntuable, asi q escojí y Calafell fue la elegida, ya que Vilanova es campeonato de Cataluña y la verdad, ni las fuerzas, ni la forma, ni a estas alturas de temporada, no la voy a hacer, y a parte q tengo q estar en Madrid a examinarme de Entrenador de Triatlon....en fin q no compito mas.....
Esta prueba es la segunda edicion, la mas rapida del circuito catalán, y muy bien organizada!!! Felicidades a la organización.
Eramos 700 Triatletas, 3 salidas con 1 hora de diferencia entre ellas.....a las 9 Am nos tocaba a los federados, buen tiempo, buena mar y buenas sensaciones, asi q a por ella....


Empecé a preparar todo desde la entrada de boxes era prontito, pero estaba muy concentrado, y un poco nervioso por las ultimas sensaciones, ya q era mi despedida tenia q tener buenas sensaciones para acabar el 2010, y mala idea ya q luego todo el preparativo no sirvio de nada ya q algun grscioso me tiro el casco y dorsal al suelo....En fin, cuando acabe de preparar todo, se me rompió el gorro de natación y con el de la semana pasada fui a los jueces para q me marcaran con mi numero otro gorro, una vez lo tenia todo, me diriji a la playa a calentar un poquito, trotando y estirando, vaya haciendo tiempo, mientras tanto iba poniendo musiquita tipo Superman, y el ambiente se iba calentando..........ya q los jueces anunciaban la temperatura del agua q era de 24,6º y prohibian el neopreno............vaya!!!
Una vez preparado y calentado, me meti en el agua a probarla, y la verdad parecia ximi xurri, de lo calentita q estaba y eso q eran las 8 y 30 Am, e hice 4 brazadas para calentar, luego sali para afuera, le di un beso a mi esposa, me santifique y a colocarse en linea de salida, q la verdad aqui si q se les fue de las manos, el arco era la salida y casi todos los triatletas estabamos fuera del arco, como se aprecia en la fotito!!!
En fin como siempre, concentración y PUMMMMMMM!!! salida caotica y a tope, mal situado joder!!! pero bueno sigo corriendo hacia el agua y a nadar se ha dicho, muchos golpes....demasiados, hoy no me encuentro bien de sensaciones en el agua ya q mi brazada no la noto como siempre y los golpes hacen q me abra hacia la derecha.....
Cuando llego a la primera boya, me encuentro mejor y mas solo eso hace q me centre en el agarre y empuje de la brazada, el agua es transparente se ve todo, q lujo!!!! sigo nadando miro hacia adelante para ver si voy recto y ....joder!!!! vaya medusa!!!! la esquivo de milagro y en fondo del mar se ven mas.....pero sigo nadando, hoy noto q la gente esta inquieta y se me pega a los pies un triatleta q poco a poco me iba a dar caza,,,,segunda boya la rodeo y salgo en diagonal hacia la orilla, sigo con sensaciones extrañas,,,,veo la orilla sigo nadando, ya salgo del agua y empiezo a escuchar las voces de mi mujer...y de mis padres q es la primera vez q asisten a una Triatlon, salgo con un grupito de unos 5 Nadadores, y corriendo hacia boxes, me encuentro con el casco y el dorsal en el suelo, asi q sin ponerme nervioso me coloco todo y salgo de la T1, con un tiempo de 12'34'', salgo con un grupito de 6 corredores y eso me permite ir a rueda y prepararme para ir muy pero que muy rapido, el grupito va bien, y sufro un poco pero aguanto, doy un par de levos....justito de fuerzas y cazamos al grupito de Lucas Chirico, q suelen ir rapido en bici, me dejo caer de las posiciones de alante y consigo aguantar el grupo, el circuito es completamente llano y la media no baja de los 40 km/h asi q a apretar los dientes y dar las 2 vueltas q quedan y la verdad se va muy rapido, contento pq las sensaciones tan malas q he tenido esta temporada en bici, las estoy olvidando...ahora q se acaba la temporada....jejeje, la falta de kilometros y salidas a rodar me han hecho sentir estas feas sensaciones. Tercera vuelta, pasamos por boxes y vamos muy lanzados, a cada vuelta oigo a mi esposa, no se donde pero la oigo, y eso me da pilas, para apretar y tirar para adelante, tenemos delante a otro grupito grande pero no hay manera de pillarlos, ahi van fuertes tambien, asi q nada a acabar la vuelta....llegamos a boxes y el grupo es grandioso de unos 50 corredores, asi q un poco de lio se forma, llego a mi box y las bicis estan cruzadas, joder!!! no puede ser, las aparto y cuelgo la mia, me calzo las zapatillas y a correr, hoy voy bien de tiempo y de puesto tambien, lo q pasa es q ahora me toca correr y este grupito hay muy buenos corredores q me van a adelantar corriendo.....primeros metros y ya tengo calor......sigo el ritmo de un corredor de sitges, la primera vuelta la hago con el, pero no voy a poder seguirlo...asi q me descuelgo para trotar a mi ritmo, ultimos 2,5 kilometros asi q aprieto dentro de lo q cabe miro el crono y hoy hare 20' seguros, buen ambiente, la gente animando, y eso te carga un poco, encaro la recta final y me adelantan dos triatletas sin darme cuenta, quiero esprintarles y no puedo, me doy por vencido y entro en meta con un crono de 1h02'39'' la mas rapida del circuito y con la q mejor me he sentido, asi q despidiendome la temporada firmo un buen resultado personal.

Ahora a esperar q la federacion catalana de Triatlon cuelgue los resultados de la general del cricuito para sacar conclusiones de la temporada 2010


















Y con esto quiero agradecer a toda la gente que me ha apoyado y animado, y a los q no tambien les agradezco, pq sin todos ellos la competicion, los entrenos y el ritmo de carreras no hubiera sido posible......
y como no agradecer especialmente a mi familia, HERMANO, PADRE, CUÑAOS Y SUEGROS, por su entusiasmo por seguirme alla donde voy......


Y A MIS GRANDES AMORES, MI MADRE Y MI ESPOSA QUE POR ELLA LUCHO Y DOY MI VIDA!!!!!! GRACIAS MIL GRACIAS Y PRONTO NOS VEMOS DANDO GUERRA..

CLASIFICACION DE LA TRIATLON DE CALAFELL

RANQUING GENERAL ABSOLUTA DE LA TEMPORADA 2010 CON 5117 PUNTOS EN 18º

domingo, 26 de septiembre de 2010

Cronica de la Asics Triathlon Series 2010, triatló de Salou


Hoy 26 de septiembre del 2010, se ha celebrado la cuarta y ultima etapa de las Asics Triathlon Series 2010. Unos 1000 Triatletas, buen tiempo, ambiente genial y buena organización. Para mi era especial ya que hace 3 años que la corro, y tambien porque me tenia que sacar la espina que llevaba dentro después de la Triatló de Banyoles que tuve que abandonar.
A las 6:30 Am suena el despertador y sin hacer mucho ruido para no despertar a la mujer que seguia durmiendo en la Fragoneta, me fui a buscar dorsales mio y de mi hermano, cuando hice un poco de cola y llegue a dar mi numero, me pidieron documentación.....y venga pa la furgo a buscar el pasaporte, Numero de dorsal 55 y 103 para mi hermano, buen número. Esta semana, habia trabajado un poquito de intensidad después de que los analisis se me regularan un poquito,
decidi "disputar", la triatlon de Salou, ya que la temporada se acaba, y la verdad despues del paron de agosto, cuesta arrancar. Cuando tengo todo, me dirijo a la furgo a preparar todo relajado, aunque me tiene inquieto esta prueba, cuando lo tengo todo, despierto a la dulcinea, hace fresquito, nos encerramos en la furgo para desayunar tranquilamente, el ambiente va creciendo, cuando acabamos me dirijo a boxes, a preparar todos lo retoques finales. Hoy me encuentro bien, y buscaré esas sensaciones perdidas por el camino, olvidadas, por problemas externos, despues de una conversación bastante profunda con mi mujer, me abrí por completo a todas las realidades que implica "MENTE SANA IN CORPORE SANO", esa realidad tan fisiologica como psiquica que tenemos que pasar toda la gente a la cual el deporte forma parte de nuestra vida. Trabajo, familia, hogar, entrenos, competiciones, lesiones, costipados, controles....etc. Por ello hoy iba a ser ese dia, aunque personalmente soy una persona muy autocritica conmigo mismo e iba analizar todo lo de hoy, para bien personal y sobretodo para mi bien profesional del deporte.
Cuando esta todo preparado, voy a buscar a mi mujer a la furgo y con neopreno nos dirijimos hacia la playa, mucha gente, saludo a todos la gente que durante este año y los anteriores he ido conociendo, hablando, compartiendo momentos.......tambien mucha gente de Andorra, creo que es la vez que mas gente ha habido, eso es bueno, este deporte esta creciendo a nivel mundial y porque no Andorra pais de montañeros, se incline a las triatlones de carretera.....
Me meto en agua a pegar 4 brazadas, el agua esta calentita, cuando empiezo a nadar, los arbitros nos avisan de que salgamos del agua....bueno, me voy para afuera, le doy un beso a mi Lunita y venga a prepararse.....no se bien donde posicionarme, hoy las boyas son de derechas, asi q toca colocarse del medio para la derecha, hoy las boyas estan 300m hacia dentro-150 lateral-300m hacia fuera, osea parece mas facil almenos a simple vista. Cuando menos lo esperamos, BOCINAZOOOOOOO!!! salgo corriendo y saltando las olitas, unos metros, me tiro de cabeza y empiezo a nadar, mis sensaciones son muy buenas, no me pego ni un golpe!!!! en un momento llego a la boya, casi solo, tengo al lado un nadador que tenemos el mismo ritmo, despues de la primera boya, decido quedarme atras para seguir sus pies, llegamos a la segunda boya....que rapido se me esta haciendo!!! hay mar de fondo, pero creo que hay poca gente, hasta me extraña, sigo nadando, adelanto al compañero miro hacia afuera y me quedan unos 200 metros que los aprovecho para apretar y disfrutar de estas sensaciones, cuando llego a la orilla, empiezo a trotar y me voy quitando la parte superior del neopreno, paso por al lado de mi mujer y me dice toda emocionada que voy el 27º joder!!!! su emocion me la transmite, y sigo trotando hacia boxes, para cojer la bici, patina mucho el suelo asi que poco a poco voy tirando, llego a mi bici, T1 buena, poco tiempo he tardado, y salgo con un grupito de 4 triatletas, bastante fuertes, comenzamos a rodar fuertes y el primer repechon se me van pq las piernas no responden y el viento hace q me descuelgue rapido.....miro hacia atras y veo un grupo que viene lanzado, los espero, me integro, y joder!!!! que fuertes van!!! no me aguantan las piernas.....las mismas sensaciones q en banyoles, me descuelgo, espero otro grupito......unos kilometros y ....pufff segunda vuelta la hago con un compañero haciendo relevos para no perder el ritmo, nos cojen un grupo de 6 triatletas y este si q es el bueno, cojemos el grupo q se me habia escapado anteriormente, pero ya llegamos a boxes, y me saco los zapatos de bici preparando la T2, me bajo rapido de la bici, salgo primero del gupito,,,,empiezo a correr y ese mismo grupito me adelantan los 6 a un buen ritmo, estoy ahogado ahora si q es cardiovascular, pero decido correr a 4min el kilometro para hacer unos 20'.....no estoy a estas alturas para hacer mejores tiempos.....cuando estoy acabando la primera vuelta me doblan, los 4 primeros corredores q entraran en meta van como una moto........Llobet, Torrades, Parreño y Blanchart.......unos crack!!! otro nivel!!! bueno yo sigo mi carrera, cojo ritmo y la segunda vuelta aprieto un poquito mas para entrar en meta a 1h09'46......bufffff pensaba bajar ese tiempo pero visto lo visto esta bien........Desde aqui quiero agradecer el apoyo incondicional de esa personita que me esta dando fuerzas y luchando contra mis bajones GRACIAS MI AMOR!!!
P. gen. Dorsal Nombre T. oficial Natacion
Ciclismo Atletismo
T1
17 45 SERGI GONZALEZ AGRÀS 01:04:22 00:12:45 00:31:41 00:18:49
00:01:07
62 76 GERARD BAELLA 01:08:59 00:15:16 00:33:31 00:19:02
00:01:10
76 55 PERE MARQUINA PEREZ DE LA CRUZ 01:09:47 00:13:33 00:34:15 00:20:40
00:01:19
143 318 CARLOS FERNANDEZ DOBARRO 01:12:53 00:17:05 00:33:42 00:20:30
00:01:36
346 309 JORDI VENTURA ALONSO 01:20:19 00:16:52 00:38:34 00:22:36
00:02:17
421 191 NARCIS MORATO 01:22:31 00:14:53 00:42:07 00:23:38
00:01:53
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Proximamente mas resultados y parciales y como no unas fotitos de la Fotografa XEXU!!!

Resultados clasificacion general Triatlo de Salou.

Un saludo desde Andorra y Cuidense y Hala Madrid!!! aunque empate o pierda!!!!
Y como no NOS VEMOS EN LA ULTIMA PRUEBA PUNTUABLE DE LA LIGA CATALANA, a intentar recuperar ese 10º puesto de la general !!!! o no!!!!! jejejeje

viernes, 24 de septiembre de 2010

TRX Suspension Trainer

Fue un invento necesario porque lo precisaban los Navy Seals de los Estados Unidos –Fuerzas Especiales de Combate-. En cuarteles aislados, pisos camuflados y submarinos en servicio, Randy Hetrick y sus compañeros de las SEAL buscaban la manera de mantenerse en forma mientras permanecían alerta para realizar sus misiones; al no disponer de equipo ni tampoco de espacio suficiente, Randy buscó una solución.

Utilizando su capacidad para coser piezas, herramientas para reparar barcos y una notoria inventiva, Randy fue capaz de crear el primer prototipo TRX –un arnés casero de entrenamiento hecho de tela de paracaídas y de un viejo cinturón de karate-. Durante las siguientes semanas y meses, probó y rediseñó varias veces este nuevo sistema de entrenamiento; se crearon también los ejercicios adecuados, y el equipo comprobó que obtenía grandes resultados en su rendimiento operativo.

Tras haber dejado los SEAL para conseguir una licenciatura en Administración de Negocios, Randy perfeccionó su TRX hasta dejarlo como es ahora –un arnés ajustable no elástico construido con nylon blando de fuerza industrial, formando un equipo de una sola pieza que permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo-.

Atletas profesionales, miembros del ejército de los Estados Unidos y entusiastas del fitness del mundo entero han modificado su manera de hacer ejercicio al utilizar el revolucionario TRX Suspension Trainer… la herramienta de entrenamiento funcional definitiva.

Así es como puede ayudarte a conseguir tu máxima forma…
TRX ESPAÑA

miércoles, 8 de septiembre de 2010

Primera Cursa Popular Anyós Park 2010

Primera Cursa Popular Anyós Park
Etiquetas:
andorra, anyos park, cursa, 10k, solidaria,

Más de 300 corredores finalizados en una primera edición ganada por el vitoriano Martín Fiz en el recorrido de 10km.

5 DE SEPTIEMBRE DE 2010

Con la participación de más de 300 corredores ha finalizado la Primera Cursa Popular de AnyósPark, dejando a todos en la boca el agradable sabor del éxito después de ver conseguidos todos los objetivos planteados.

Se llevaron a cabo tres recorridos (10 km, 4 km y 300m en la prueba infantil). Martín Fiz ganó en la prueba de 10k (31:46) y Manuel Barroso en la de 4k (18:59). Todo ello gracias a los muchísimos patrocinadores y colaboradores que se han volcado con la organización desde el primer moomento, destacando la colaboración de las autoridades locales.

La organización agradece a corredores, colaboradores y voluntarios que han participado en la organización de esta fiesta solidaria, y les convoca a la Segunda Cursa Popular de AnyósPark, la que se llevará a cabo durante el 2011.

Hombres
1º Martín Fiz 31:46
2º Marcos Sanza 32:10
3º Toni Bernardó 32:36

Mujeres
1º Montserrat Civil 39:27
2º Sara García 43:35
3º Pilar Gutierrez 46:07


domingo, 5 de septiembre de 2010

Cronica de la 25º Triatlon de Banyoles!!!

El 04 de setiembre se realizó la 25º edición de la Triatlon de Banyoles, una de las mas antiguas del territorio catalán. En este caso era mi segunda participación como Triatleta y la verdad que aunque sea bastante dura y haya mucho nivel, es una de las mas bonitas para un corredor.....
Después del parón de agosto a nivel competiciones, y a veces esto hace que la gente (como yo) se relaje, en la temporada, o a veces este paron sirve para que la mayoria de la gente aproveche para pulir, entrenar y encarar la recta final de temporada del calendario catalan. Con 860 Triatletas inscritos esta edición iba a dar que hablar, un punto de inflexion para muchos, un comienzo, un final, o simplemente otra triatlon.
Una Triatlon distancia Olímpica, una competición de tarde (15h45 salida de Federados), una organización genial, y......mucho nivel....lo que corresponde al campeonato absoluto de cataluña, en realidad esta triatlón se ha transformado en la XXV Triatló de Catalunya. A las 10 Am saliamos de Andorra, mi mujer, sergi y su mujer, hacia banyoles, un corto pero curboso camino que aunque estemos al lado, la collada de tosses se hace larga, aunque se coja el atajo......Llegamos sobre las 13h45' y tal como llegamos, nos pusimos a comer en la calle al lado de la furgo y en la sombra la pastita que el sergi habia preparado, bastante buena la verdad, aunque con esos nervios y calor, poco justito antes de la competición.....acabamos de comer y preparamos todo el material para entrar a boxes, son las 15h y localizamos los numeros, buena ubicación, preparo todo, llevaba el neopreno por si acaso, ya que lo menos que he hecho era nadar este mes, despues de las 2 semanitas de vacaciones con la mujer por Andalucia, pero no hacia falta ya que la temperatura del lago despues de los jueces anunciar era de 24,8º, templaita o calentita......cojo las gafas y el gorro, y nos dirijimos hacia la salida que estaba exactamente a 1 km de boxes trotando alrededor del lago, hasta llegar al punto de salida.....buff 1200 metros en recta y un giro hacia derecha de 300 metros.......no se ve la boya desde la salida......creo que va a ser agonizante, mucha gente nerviosa, y la salida muy amplia y sin limites solo la boya inalcanzable visualmente....no se donde meterme si de izquierdas o derechas......me meto en la izquierda del todo......preparados y piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii todos al agua, me tiro de pie, ya que las gafas hoy me van sueltas...no se porque, y empiezo a nadar, muchos golpes no avanzo, me abro empiezo a nadar, cada tanto miro al frente......no estoy comodo, cuando llevo unos 5' nadando me entra flato, sigo nadando, no tengo buenas sensaciones, sigo nadando, miro al frente y me encuentro a la derecha de la linea de boyas pequeñitas, me redirijo hacia la izquierda, empiezan los golpes otra vez, intento seguir pies y nada, muy mal, que largo se hace miro para adelante y no veo la boya.....sigo nadando, que agobio, se me esta haciendo eterno....al fin veo la boya, me redirijo y empiezo a recibir mas y mas golpes, bordeo la boya y hacia la derecha esos 300 metros para salir...aprieto, pero no me responde el cuerpo, ganas de salir, agobio, no se acaba nunca y al fin veo la escalera subo miro el crono y .......mierda de los golpes, se ha parao!!!! salgo del agua trotando sin refenrencias pero muy agobiado....me siento flojo......sigo para adelante y el flato me esta matando...oigo a mi mujer animando......pero no es mi dia y ese flato......entro a boxes, localizo bici, buena transicion, salgo y me subo en la bici, salimos un grupito de unos 15 triatletas, a un ritmo muy bueno, muy rapido......pero no me acompañan ni las sensaciones ni las fuerzas...no aguanto el ritmo y en el segundo repechon....me descuelgo....con rabia e impotencia, despues de pegar un par de tirones para no perder ese grupo.....pero me descuelgo...miro el cuenta kilometros y .....solo llevo 4 kms.....sigo pedaleando, hay viento, solo es duro miro hacia atras y veo un grupo grande que viene como una moto, me engancho a ellos......van fuertes.....o estoy mas debil......sigo a rueda un par de feminas en el grupo este tiene que ser el bueno y que me lleve a boxes......repechon tras repechon.......pierdo el grupo.....voy solo....sin mirar atras oigo la velocidad de las ruedas que por atras se acercan, y me preparo para arrancar y seguir rueda....un grupo de unos 30 me meto dentro, hacemos una bajada y vamos a 72 km/h que rapido se va......llega otros repechones y me descuelgo poquito a poco.....joder!!! hoy nada, no hay manera no es el dia, mis sensaciones son extrañas, como una pajara, sin fuerzas, bebiendo mucho pero con sensacion de mas sed, otro grupo de 40 triatletas, me meto.....lo pierdo.......otro grupo de unos 30 me meto.........los pierdo.....y asi hasta llegar al puerto de montaña, voy a mi ritmo de pie, y me siguen pasando.......quedan pocos kilometros y me siento fatal, ya no solo fisicamente sino mentalmente de toda la gente que me habia pasado........llegando a boxes...pierdo el reparador de tubular.....me saco los pies de los zapatos y preparo la transicion, salto de la bici, mi contacto con el suelo es horrible, entro a boxes derrotado, cuelgo la bici con rabia, desilucion, impotencia miro el crono y pienso en no salir a correr mientras me pongo las bambas veo al eloy fort, y pienso corro a ver que tal, almenos para salir de esta pesadilla, salgo a correr sin ganas, empiezo a trotar a mi ritmo, 5' el kilometro, empiezo a adelantar gente....eso me motiva un poquito, pero no iba a durar mucho, despues de 10' veo el letrero de 2/7 kilometros y la gente me adelanta por todos los lados, mi ritmo baja, no puedo mas, quiero abandonar, y cuando veo a mi mujer alentandome, decido tirar la toalla.....con dolor pero viendo que no podia seguir esta carrera para seguir sufriendo, HAY QUE DISFRUTAR COMPITIENDO, DEJAR TODOS LOS MIEDOS Y PROBLEMAS ATRAS Y.....no sufrir y añadir mas la cabeza....en fin con dolor, impotencia, desilución y muy reventado generalmente, se acaba la triatlon en el kilometro 4 y algo..............cojemos con mi esposa, a recuperar, abren boxes para recojer la bici, y en un bar a tomar una coca-cola a desahogarme un poquito de estas malas sensaciones......despues de tomar algo, nos dirijimos a boxes a buscar a los demas......y para Andorra.....MI PRIMER ABANDONO y el último, ya que esto me a dar que pensar y restructurar entrenos y el coco......ando mucho tiempo tocado y prediciendo lo que hoy tenia que pasar un dia u otro.....
Resultados :
1
TORRADES SABATA, XAVIERC.N.REUS PLOMS-ABM02:01:57400:20:48201:03:4137,6901:24:29800:37:28
2 311PONTANO ROLDAN, FRANCISCOC.N.OLOT-ABM02:04:33500:20:50101:03:3837,7201:24:282800:40:05
3 941RANCE GIMENEZ-SALINAS, ALVAROCLUB POLIESPORTIU PUIGCERDAABM02:07:551700:22:513601:07:4235,4501:30:33600:37:22

27 1311CHIRICO, LUCASC.N.PRAT-TRIATLO-ABM02:13:485400:25:00501:05:3136,6301:30:317800:43:17

66 1305GONZALEZ AGRA, SERGIC.E. SERRADELLS TRIATLOABM02:19:383500:23:292901:07:2135,6301:30:5027000:48:48
321 1024FORT REÑE, ELOIC.E. SERRADELLS TRIATLOABM02:39:1213000:26:5932201:17:3330,9501:44:3248600:54:40
336 1539BOSSA ATMELLO, XAVIERC.E. SERRADELLS TRIATLOV1M02:40:0955000:35:1034001:17:5630,8001:53:0620200:47:03
354 1538RISPA BOTANCH, MIQUELC.E. SERRADELLS TRIATLOV1M02:41:0966600:40:1029701:16:2731,3901:56:3712300:44:32
483 1964TORREJON MENA, RAQUELC.E. SERRADELLS TRIATLOABF02:50:2451100:34:2755301:26:4427,6702:01:1128600:49:13
640 1799VENTURA ALONSO, JORDIC.E. SERRADELLS TRIATLOABM03:06:5660800:36:5665001:32:5025,8502:09:4655800:57:10

107 994MOYANO BERMEJO, JORDITRIATLO-JOVENT 79-ABM02:23:4418000:27:506001:09:1334,6701:37:0318900:46:41

PERE MARQUINA DORSAL 1308-----ABANDONO------

FELICITACIONES POR MIS COMPAÑEROS DE CLUB OS LO MERECEIS!!!! SEGUID ASI ES EL BUEN CAMINO!!! Jordi Moyano felicitats tio, i per el CAMPEONATO DE ESPAÑA!!!!

y con esto y un bizcocho......me despido hasta .....no se cuando!!!!! Un saludo desde Andorra y felicidades a todos los Triatletas !!!!