Por fin es Viernes!!!!- 29 agosto -

Hola !! Por fin es viernes y la dura e intensa semana de entreno se esta acabando igual q las vaciones.......uixxxxxx

Hoy me he levantado muy tarde, a las 11, he desayunado fuerte hoy pero sin cereales....se acabaron......Mañana si q tendre, y desayunare bien y fuerte mañana toca una mini triatlon de entrenamiento.....

Me he levantado cansadete pero bien, he nadado 1.500 metros seguidos hasta el puerto a ritmo suavecito.........tranquilito .....

He tomado el solete, como no, despues de nadar, empiezo a estar morenito menos mal.......

Y luego por la tarde siesta para recuperar, y despues correr 12 kms suave, una hora, menos calor q otros dias y buenas sensaciones....menos mal....

Y por hoy poco mas......Por cierto un saludo al TEAM FOLLING-PLAY, q dentro de una semana estare por ahi dando guerra.......

Chao y hasta mañana